JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Asma merupakan salah satu jenis penyakit gangguan saluran pernapasan yang biasa ditandai dengan gejala sesak napas disertai mengi.
Penderita asma kerap mengalami kambuh ketika terkena paparan bulu binatang, debu dan lain-lain.
Bagi seseorang yang mempunyai riwayat penyakit asma, tentunya serangan gejala asma dapat kambuh dimanapun dan kapan saja. Serangan asma yang datang secara tiba-tiba tidak hanya membuat panik penderitanya, namun juga membuat panik orang-orang di sekitarnya.
Serangan asma terlihat begitu ringan, tetapi juga dapat menjadi sangat berbahaya dengan cepat. Akan lebih baiknya, para penderita asma selalu membawa obat ke mana pun pergi.
Obat asma terbagi menjadi dua jenis yaitu, obat pengendali (controller), dan pereda (reliever). Akan tetapi, penderita terkadang lupa untuk membawa obat asma atau malah kehabisan ketika asma sedang kambuh. Berikut lima pertolongan pertama mengatasi asma yang kambuh yang telah disunting dari beberapa sumber.
- Duduk dengan Tegak
Ketika gejala asma kambuh secara tiba-tiba, segera hentikan aktivitas yang sedang dilakukan dan duduk dengan tegak. Dengan posisi badan yang tegak dapat membantu penderita bernapas dengan lebih lega.
Hindari posisi berbaring dan membungkuk, karena hal itu dapat membuat saluran napas semakin tersumbat serta memicu munculnya gejala yang semakin parah.
- Tarik Napas Dalam dan Panjang
Serangan asma menyebabkan tidak seimbangnya kadar oksigen dan karbondioksida yang dapat mengganggu aliran darah menuju kepada otak. Jika tidak segera diatasi, penderita bisa mengalami penurunan kesadaran akibat kurang nya suplai oksigen di dalam otak.
Dengan mengatur dan menarik napas panjang dapat mendorong keseimbangan oksigen dan karbondioksida dalam otak.
BACA JUGA: https://radarmojokerto.jawapos.com/kesehatan/824608700/6-tips-terbaik-membahagiakan-diri-sendiri
- Tetap Tenang
Untuk mengatasi asma yang sedang kambuh, cara ini sangat penting untuk diperhatikan bagi para penderita. Ketika penderita merasa panik karena tidak dapat menemukan obat asma pada saat serangan terjadi. Akan lebih baiknya, untuk lebih tenang agar tidak semakin parah. Aturlah napas dengan stabil, agar tidak terlalu cepat. Selain itu, kendurkan pakaian yang terasa sempit agar laju napas tidak terganggu ataupun terhambat.
- Hindari Pemicu
Mengatasi asma dapat dilakukan dengan cara yang begitu mudah dan penting seperti menghindari berbagai pemicunya. Maka dari itu, penderita perlu mengetahui apa saja yang dapat memicu kekambuhan pada gejala. Seperti debu, asap rokok, atau aroma menyengat dari zat kimia. Jika sudah mengetahui pemicunya, lebih baik hindari hal tersebut.
- Minum Secangkir Teh Hangat atau Kopi
Salah satu cara sering dilakukan untuk mengatasi asma yang kambuh dengan meminum minuman hangat yang mengandung kafein, seperti teh ataupun kopi. Karena kandungan kafein dapat membantu membuka saluran pernapasan. Cara kerja kandungan kafein hampir sama dengan obat asma yaitu teofilin. Kandungan kafein juga dapat membantu meningkatkan fungsi pernapasan pada penderita asma hingga empat jam. (Yeni Trihapsari)
Editor : Imron Arlado