RADAR MOJOKERTO - The 5 Second Rule adalah salah satu karya penulis Mel Robbins yang terbit pertama kali pada 2017.
Buku satu ini masuk jadi best seller internasional dan telah diterjemahkan dalam 32 bahasa, termasuk bahasa Indonesia. Bukan tanpa alasan, namun karya penulis Amerika satu ini tak hanya menarik, tetapi juga berdampak besar bagi para pembacanya.
Tak hanya berbicara soal aspek finansial, perbaikan keseluruhan dalam hidup seperti karir, percintaan, kehidupan, dan harga diri bisa dipraktekkan dengan teknik 5 detik.
Sebenarnya peraturan satu ini sangat mudah dipelajari dan bisa dipraktekkan kapan saja. Hanya butuh lima detik untuk mengambil keputusan yang bisa merubah hidup seseorang.
Dikutip dari karya Mel Robbins dalam bukunya mengatakan
“The 5 Second Rule mengubah segalanya … dengan hanya mengajarkan satu hal kepada saya: CARA untuk berubah” tulisnya.
Mel Robbins percaya pada kekuatan perubahan dengan menerapkan cara atau trik lima detik. Didalam aturan tersebut, langkah kecil sangat diperhatikan dan perlahan meninggalkan keraguan dengan percaya pada diri sendiri atas hal yang ingin dicapai.
Baca Juga: Fakta Dark Curiousity, Alasan di Balik Mengapa Kita Lebih Suka dengan Hal Menyeramkan
Cara Melakukan
Melakukan teknik 5 detik adalah hal mudah. Sangat cocok ketika Anda ingin mengambil sebuah keputusan atau tindakan dengan cepat untuk menghilangkan kekhawatiran dan lebih percaya pada diri sendiri.
Tahapannya adalah dengan mencoba berhitung mundur, 5 - 4 - 3 - 2 - 1, kemudian lakukan sesuatu atau ambillah keputusan tanpa ragu.
Mel Robbins menyebut dalam bukunya bahwa teknik ini juga bisa dipraktekkan saat pagi hari, ketika bangun tidur, singkirkan keinginan bermain handphone dan berfokuslah pada hal-hal produktif untuk merubah hidup.
Hal yang Terlibat dalam 5 Second Rule
Peningkatan produktivitas. Dalam melakukan teknik lima detik ini melibatkan pengendalian diri dan peningkatan produktivitas karena peraturan dibuat untuk keluar dari zona nyaman dan menuntut agar lebih bisa membangun interaksi dengan orang lain.
Pengendalian emosi. Aturan teknik lima detik dibuat untuk mengontrol dan mengendalikan emosi juga belajar melawan ketakutan dalam diri agar bisa mencapai tuju.
Alat pereda kecanduan dan depresi. Teknik hitung mundur bisa digunakan ketika seseorang merasa kecanduan terhadap apapun, salah satu contohnya ialah pecandu alkohol. Menghitung mundur bisa membuat seseorang berpikir atas tindakannya, meski terkesan hanya lima detik.
Aturan penyelamatan diri. Bahkan ketika titik terendah kehidupan menghampiri dan depresi menguasai, keberanian yang dihasilkan dari perhitungan mundur ini bekerja sangat baik untuk menyelamatkan hidup seseorang. Dalam hitungan terakhir, bisa jadi keputusan mengakhiri hidup berubah jadi kepercayaan dan keberanian diri untuk menata hidup lebih baik.
Baca Juga: Pengunjung Alun-Alun Wiraraja Sambat, Pengamen Membeludak, Minta Uang secara Paksa
Dalam setiap hal terlibat untuk teknik lima detik, keberanian menjadi poin teratasnya. Di awal buku, Mel Robbins menyampaikan testimoni setiap pengikutnya untuk aturan 5 second rule yang mampu merubah hidupnya.
Keberhasilan dari penerapan teknik lima detik tertuang dalam beberapa lembar buku bertajuk The 5 Second Rule ini dan diharapkan Mel Robbins menjadi sumber inspirasi bagi para pembaca guna menemukan keberanian dan mulai menuangkan ide dan tindakan berarti.
Editor : Imron Arlado