Jawa Pos Radar Mojokerto - Tidak hanya makanan, ternyata minuman juga menjadi hal penting untuk menjaga berat badan tetap ideal. Asupan minuman menjadi salah satu hal yang penting dalam melakukan diet.
Untuk mendapatkan berat badan tubuh yang ideal, tentu saja kita harus berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Selain itu, ternyata terdapat beberapa minuman yang ampuh untuk membakar lemak kita.
Dalam masalah ini, terdapat beberapa minuman yang direkomendasikan untuk kalian yang sedang melakukan diet, karena dapat mengoptimalkan pembakaran lemak dalam tubuh dan mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: MA Permata Mojokerto Terus Melaju, Antarkan Siswa Diterima PTN Ternama
Lantas, apa saja minuman rekomendasi untuk membakar lemak dan membantu diet agar berhasil? Berikut adalah beberapa minuman yang ampuh untuk membakar lemak agar diet berhasil:
Lima Minuman untuk Membakar Lemak
1. Air Putih
Baca Juga: Kantor Imigrasi Surabaya Awasi WNA dan PMI di Ngoro Mojokerto
Tidak bisa dihindari bahwa air putih merupakan minuman terbaik untuk kita dalam menjalani proses diet atau penurunan berat badan. Air putih merupakan minuman yang bebas kalori dan dapat membuat seseorang merasa kenyang.
Air putih dapat membuat seseorang kenyang, sehingga membuat orang yang sedang diet tidak makan secara berlebihan. Seseorang yang mengonsumsi air putih sebanyak 500 ml sebelum makan dan menetapkan diet kalori, berat badannya menurun hingga 44 persen.
2. Air Lemon dan Cabai Rawit
Baca Juga: Pemkot Mojokerto Diam-diam Asesmen Pejabat di BKD Jatim
Minuman untuk diet berhasil dan dapat menurunkan kadar lemak adalah kombinasi dari air lemon dan cabai rawit. Kombinasi dari kedua bahan ini akan ampuh untuk membantu pencernaan, membantu meningkatkan metabolisme, dan akan membuat berat badan anda turun.
3. Teh Hijau
Ternyata, teh varian teh hijau dapat menurunkan berat dan dan mampu menurunkan kadar lemak menurut penelitian. Teh hijau mengandung antioksidan dan kandungan katekin yang mampu meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme.
Teh hijau juga mengandung kafein, di mana kafein tersebut juga dapat meningkatkan metabolisme karena pembakaran lemak yang meningkat. Walau begitu, efek teh hijau kurang terasa, terlebih kepada mereka yang mengalami obesitas.
Baca Juga: Perlintasan Liar di Kabupaten Mojokerto Bakal Ditutup, KAI Daops 8 Sebut Itu Kewenangan di Pemda
4. Air Jahe
Jahe yang diolah menjadi teh ternyata dapat membantu untuk penurunan badan dan pembakaran lemak. Menurut sebuah jurnal, mengonsumsi jahe dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan kalori yang dibuang dari tubuh.
Air jahe dapat memberikan efek ternal, di mana kalori yang diserap untuk makanan akan lebih tinggi daripada biasanya. Selain dapat mengurangi berat badan, air jahe juga dapat mengurangi kembung dan membantu pencernaan.
Baca Juga: Pasca Siswa Tewas Terserempet Kereta, Underpass Benpas Kota Mojokerto Dipagari Kawat Berduri
5. Jus Sayuran
Jus sayuran memiliki berbagai manfaat sebagai penurun berat badan. Karena, jus sayuran mengandung serat yang dapat bekerja untuk membantu pencernaan. Tak hanya itu, jus sayuran juga dapat menurunkan nafsu makan atau asupan karbohidrat.
Untuk sayurnya sendiri, lebih baik pilih sayur dengan rendah kalori. Dengan sayur yang rendah kalori, kamu dapat merasa kenyang dan merasakan penurunan berat badan.
Baca Juga: Warga Tuding Diskopukmperindag Kota Mojokerto Tutupi Fakta
Itulah 5 minuman yang dapat membantu penurunan lemak atau berat badan. Bagaimana menurutmu?. RENO
Editor : Imron Arlado