JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Bagi pejuang jerawat, pasti sudah melakukan berbagai cara untuk bisa menghilangkan jerawat di wajahnya. Baik cara tradisional, memakai bahan-bahan alami, hingga harus pergi ke dermatologist.
Salah satu cara alami untuk membantu menghilangkan jerawat membandel adalah dengan minum spearmint tea setiap hari.
Spearmint tea memang menyegarkan dan membawa efek rileks saat selesai meminumnya.
Hal ini karena efek dari kandungan mentol dan minyak esensial yang terkandung didalamnya memberikan efek menenangkan pada sistem saraf dan tubuh.
Aroma spearmint yang menyegarkan juga membantu meredakan stres dan membuat pikiran lebih tenang. Selain itu, spearmint juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.
Lantas, apa itu spearmint?
Spearmint dengan nama latin (mentha spicata L.) adalah salah satu jenis tanaman mint yang sering digunakan sebagai teh herbal, minyak esensial, dan bahan obat kumur.
Tanaman ini mengandung antioksidan dan senyawa alami yang bermanfaat bagi Kesehatan yang bisa membantu mengatasi jerawat hormonal, termasuk untuk mendukung fungsi pencernaan, kesehatan kulit, serta keseimbangan hormon reproduksi.
Baca Juga: Ketahui Sweet Tooth si Penyuka Makanan Manis, Namun Bahaya Jika Berlebihan
Manfaat yang terkandung dalam Spearmint Tea untuk mengatasi jerawat:
1. Memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan antibakteri
Berdasarkan artikel dalam Journal of Medicinal Food, teh spearmint mengandung polifenol terutama asam rosmarinat yang dikenal memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan antibakteri.
Sifat ini akan membantu pertumbuhan jerawat dn pemulihannya akan jauh lebih cepat. Sehingga durasi peradangannya bisa terbilang cukup singkat.
2. Memiliki sifat anti androgen
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Phytotherapy Research mengungkapkan bahwa teh spearmint memiliki sifat anti-androgenik, yakni kemampuannya untuk menurunkan aktivitas hormon androgen seperti testosteron.
Androgen merupakan hormon yang, ketika jumlahnya berlebihan, dapat memicu peningkatan produksi sebum atau minyak pada kulit.
Kondisi ini sering kali menjadi penyebab timbulnya jerawat, terutama pada masa remaja.
Dengan menekan kadar androgen, konsumsi teh spearmint secara rutin dapat membantu mengurangi produksi sebum berlebih, sehingga mencegah penyumbatan pori-pori, mengurangi kulit berminyak, dan menurunkan risiko munculnya jerawat pada individu yang memiliki kulit rentan terhadap masalah tersebut.
Berdasarkan manfaat tersebut Spearmint tea dikatakan bisa untuk menghilangkan jerawat. Namun, masih belum ada penelitian dari jurnal yang pasti mengenai hal tersebut.
Dikutip dari dokter kulit klinis dan pendiri Epionce Skincare, Carl Thornfeldt, mencatat penggunaan spearmint tea untuk mengatasi jerawat telah mendapatkan pujian.
"Telah didokumentasikan bahwa spearmint adalah yang paling ampuh dari berbagai jenis mint dalam membunuh bakteri dan jamur penyebab penyakit kulit," kata Carl.
"Selain itu, spearmint memiliki aktivitas anti-inflamasi paling banyak dibandingkan varietas mint," lanjutnya.
Baca Juga: Cukup di Rumah Aja! Inilah 7 Keahlian yang Bisa Kamu Asah untuk Upgrade Skill
Selain itu, melalui studi tahun 2015 yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology, dua cangkir teh spearmint organik yang dikonsumsi setiap hari mengurangi lesi inflamasi jerawat sebesar 25 persen setelah satu bulan dan sebesar 51 persen setelah tiga bulan. Teh spearmint pun tidak menimbulkan efek samping.
Dari ungkapan beberapa dermatology tersebut, kamu bisa mencobanya sendiri dirumah dengan menyeduh spearmint tea sehari dua kali, dan analisa sendiri hasil yang didapat. Semoga berhasil!
Editor : Imron Arlado