JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Kulit buah-buahan seringkali dipandang rendah, dianggap tidak berharga, dan bahkan hanya menjadi limbah dapur.
Hal itu membuat kebanyakan orang mengupas kulit buah terlebih dahulu sebelum dimakan.
Dibalik kulit buah yang rasanya tidak enak dimakan ini, ternyata mengandung segudang manfaat dalam kehidupan sehari-hari.
Tidak semua buah dapat dimanfaatkan kulitnya, tetapi ada beberapa yang di dianjurkan untuk dikonsumsi beserta kulitnya. Anjuran tersebut dibuat karena kulit buah memiliki khasiat untuk kesehatan.
Bahkan, ada juga zat kandungan kulit yang lebih banyak daripada buahnya. Kulit buah menjadi solusi alami untuk tetap menjaga kesehatan dan kecantikan anda. Selain itu, anda juga dapat mengurangi limbah menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat. Nah, kulit buah apa saya yang bisa anda konsumsi. Berikut kulit buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
- Kulit Delima
Buah ini memiliki biji dan kulit kemerahan. Tidak hanya buahnya saja yang memiliki rasa manis dan sedikit asam, tetapi kulitnya juga kaya manfaat, loh. Yakni baik untuk kesehatan jantung, memperkuat tulang, mampu melawan jerawat, dan sebagainya. Jika ingin menggunakan kulit delima untuk kecantikan, anda dapat mengolahnya menjadi bubuk terlebih dahulu.
- Kulit Mentimun
Mentimun dapat dikonsumsi setiap saat, bahkan sangat cocok ketika musim pancaroba karena dapat mencegah dehidrasi. Mentimun memiliki rasa cukup segar, apalagi potongan buah tersebut dibuat untuk berbagai minuman.
Sebagian orang memilih mentimun untuk dikonsumsi, tetapi kerap dikupas kulitnya terlebih dahulu. Padahal, kulit mentimun juga baik bagi tubuh, yakni rendah kalori namun kaya serat. Hal itu menjadi alasan buah ini sering menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, kulit mentimun juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin K, yakni untuk kesehatan mata dan memperkuat tulang.
- Kulit Pisang
Selain buahnya yang lembut, kulit pisang juga memiliki segudang manfaat. Jika buah pisang mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata, kulitnya juga bermanfaat.
Kulit pisang bisa digunakan untuk masker agar kulit tampak lebih mulus. Selain itu, kulit pisang juga menjadi pilihan anda ketika ingin memutihkan gigi, menghaluskan tumit yang pecah, dan sebagainya.
- Kulit Lemon
Buah lemon memiliki banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan, loh. Apalagi kulit dari buah ini, yang juga kaya manfaat bagi tubuh. Kulit lemon memiliki kandungan vitamin C, potassium, antioksidan, dan senyawa pektin.
Berbagai kandungan tersebut baik untuk memperkuat tulang dan gigi, mencegah kanker, menghilangkan racun, bahkan dapat menurunkan badan hingga kolesterol. Dari banyaknya manfaat kulit lemon tersebut, apakah masih ingin membuangnya dengan sia-sia?.
- Kulit Jeruk
Buah jeruk memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, sehingga banyak diminati untuk dikonsumsi setiap saat. Tidak hanya itu, ternyata kulitnya juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kulit jeruk jika dimanfaatkan dapat memiliki banyak khasiat, yakni menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh karena mengandung antioksidan. Selain itu, kulit jeruk juga dapat melancarkan pencernaan, mengatasi masalah pernapasan. Nah, jika anda ingin mulut dan tenggorokan tetap sehat, anda perlu mengonsumsi kulit jeruk ini.
- Kulit Semangka
Buah yang memiliki warna menggoda ini mempunyai rasa yang cukup manis. Selain buahnya, kulit semangka ternyata juga kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Salah satunya yakni mencegah peradangan, mengatasi sembelit, dan sebagainya. Karena kulit semangka mengandung asam amino citrulline, maka dapat juga bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah.
Hal itu baik bagi tubuh dan kesehatan juga akan tetap terjaga. Selain itu, kulit semangka baik untuk menambah nutrisi karena mengandung banyak air. Kulit buah ini juga dapat menurunkan berat badan dan membersihkan kulit anda agar semakin cerah. (Nailul Mufarichah)
Editor : Imron Arlado