MEMASUKI lanjut usia (lansia) bukan berarti menyerah dengan kondisi yang rentan terhadap penyakit.
Untuk menjaga kesehatan lansia, Pemdes Gebangmalang bekerja sama dengan bidan maupun kader kesehatan mengadakan kegiatan rutin, posyandu lansia, setiap bulan.
Dalam program kesehatan ini, sekitar 40 lansia diajak melakukan berbagai aktivitas positif. Kegiatan ini terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan lansia secara fisik dan mental.
”Diawali dengan senam bersama lalu pemeriksaan kesehatan bersama kader-kader kesehatan,” kata Kepala Desa Gebangmalang Yeni Rahmawati kemarin.
Posyandu lansia digelar rutin setiap Sabtu di pekan pertama dalam satu bulan. Yeni menuturkan, senam lansia termasuk kegiatan wajib yang dilakukan.
Sebab, ada banyak manfaat kesehatan yang dirasakan warga.
”Seperti meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur, mengontrol kadar gula darah, sehingga bisa terhindar dari diabetes. Serta membangun kekuatan otot dan tulang untuk mencegah osteoporosis,” terang dia.
Senam yang berlangsung di balai desa ini juga dapat meningkatkan kelenturan tubuh lansia. Sehingga mayoritas lansia di desa lebih sehat dan bugar.
”Selain mencegah depresi dan membuat badan bugar, posyandu ini juga meningkatkan hubungan sosial,” tuturnya.
Seusai kegiatan posyandu, kader maupun para lansia lantas menggelar makan siang bersama. Yeni berharap, posyandu lansia dapat terus berjalan dan diikuti warga setiap bulannya.
”Diharapkan dengan posyandu lansia ini para lansia bisa produktif. Memperbaiki kesehatan jiwa dan kepercayaan diri,” pungkas Yeni. (oce/ris)
Editor : Hendra Junaedi