Postur tubuh yang ideal, didambakan banyak orang. Berbagai langkah kerap dijalani untuk mendapatkan ukuran yang diinginkan. Belakangan, banyak orang yang melirik Muay Thai sebagai solusi.
Muay Thai merupakan seni bela diri berasal dari Thailand yang dipopulerkan para pengawal raja. Olahraga ini diyakini mampu membakar kalori dalam jumlah besar.
Olahraga itu, kini digandrungi kaum urban. ’’Karena, semua anggota tubuh bergerak dan pembakaran kalori sangat maksimal,’’ ujar Nisful Laili.
Trainer dan atlet Muay Thai yang tinggal di Japan Raya, Kecamatan Sooko, Kabupaten Mojokerto ini, menerangkan, pergerakan anggota tubuh berupa tangan, siku, paha hingga kaki. Untuk itu, dengan latihan khusus dan teratur, maka membentuk tubuh yang ideal, akan mudah diperoleh.
Ia mencontohkan, seseorang dengan latihan minimal dua kali per minggu saja, sudah mampu menurunkan berat badan hingga 1,5 kilogram per bulan. ’’Tentunya, harus diimbangi dengan makanan yang dikonsumsi. Semua harus dijaga secara teratur,’’ papar anggota marinir aktif ini.
Diakuinya, belakangan seni bela diri ini kian digandrungi kaum Hawa. Di kota-kota besar, olahraga ini tak sekadar untuk memburu keringat. Namun, juga untuk menjaga diri dari ancaman bahaya.
Terus meningkatnya kejahatan jalanan dengan sasaran wanita, olahraga ini diyakini makin diburu para perempuan. ’’Dengan olahraga ini, justru akan memberikan proteksi dari ancaman,’’ jelas Nisful.
Olahraga jenis ini juga tak membutuhkan keahlian khusus. Hampir sama dengan senam. Semua gerakan bisa dilakukan oleh siapa pun. Hanya saja, Muay Thai memiliki trik dan konsep dalam membela diri. Tak sekadar mengeluarkan keringat seperti olahraga senam.
Peralatan yang dibutuhkan juga cukup sederhana. Bermodalkan hand wraps, latihan dasar sudah bisa dilakukan.
