JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Daun kelor tak sekadar sayur biasa. Tanaman moringa oleifera ini memiliki beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi yang melimpah.
Berikut beberapa manfaat daun kelor dan kandungan penting yang terdapat di dalamnya:
- Melancarkan Produksi ASI
Bukan mitos. Daun kelor dikenal sebagai obat tradisional untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Flavonoid dan polifenol yang ada di dalam daun kelor mendukung hormon prolaktin yang bertanggung jawab atas produksi ASI.
- Sumber Nutrisi
Dalam 100 gram daun kelor terdapat sekitar 65 kalori dan berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan magnesium.
Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin A, folat, vitamin B1, B2, B3, dan vitamin E.
- Mencegah Infeksi Bakteri
Sifat antibakteri daun kelor membantu melawan bakteri penyebab infeksi, seperti S. aureus dan E coli.
- Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun kelor mengandung vitamin C dan asam oleat yang membantu produksi kolagen, mempercepat penyembuhan luka pada kulit.
- Meningkatkan Imunitas Tubuh
Daun kelor mengandung banyak antioksidan dan nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin C, selenium, dan zinc, yang memperkuat daya tahan tubuh.
Editor : Imron Arlado