Alfridha Massayu Putrisena, salah satu gadis yang menjalankan resolusi sehat di tahun ini. Fridha, sapaan akrabnya, mencanangkan sejumlah gaya hidup sehat untuk menjaga penampilannya. Terlebih, siswa kelas VII SMP ini mulai merintis karirnya sebagai modelling. ’’Karena pengin jadi model, harus jaga pola makan dan mengonsumsi yang bergizi,’’ beber pelajar SMP PGRI 1 Puri ini.
Fridha mengaku, di awal 2023 ini dia lebih memperhatikan asupan makanannya. Itu untuk merawat kulit serta menjaga tubuh lebih fit dalam beraktivitas. ’’Lebih sering makan buah sih, mau lebih dirutinin. Setiap hari kalau bisa harus sempat makan buah,’’ ucapnya.
Selain dari segi makanan, dia juga punya keinginan agar tubuhnya lebih bugar dan sehat. Yakni dengan rutin berolahraga setiap hari. ’’Kalau tahun lalu ya olahraga juga, cuma nggak rutin. Makanya tahun ini pengen-nya bisa olahraga rutin biar tambah sehat,’’ paparnya. Fridha biasanya kerap berlatih renang dan bermain voli.
Ditambahkannya, resolusi kesehatan yang ia jalani sendiri, menjadi salah satu upayanya menjadi seorang model. Sebab, untuk menjadi model, menurutnya harus punya fisik yang sehat dan menarik. ’’Yang baru-baru ini, latihan modeling-nya fokus di gaya dan cara berjalan. Nah, selain latihan mau gak mau harus diimbangi juga dengan upaya lain biar bisa jadi model. Salah satunya rajin olahraga dan memperhatikan pola makan,’’ bebernya.
Resolusi punya tubuh yang sehat juga diungkapkan Dian Permata. Guru yang mengajar di salah satu TK swasta Kota Mojokerto ini mengaku tahun 2023 ingin punya berat badan yang lebih ideal. Untuk merealisasikan hal itu, kini ia juga mengatur pola makannya dan mencoba diet. ’’Iya, coba diet pakai nasi merah. Porsi makan juga ditakar biar nggak ngawur,’’ paparnya.
Dia mengaku, dia sudah mulai menakar kandungan gizi dalam makanannya mulai pekan pertama 2023 lalu. Diakuinya, upaya diet yang dijalaninya memang penuh rintangan. ’’Kadang ya pengin juga makan camilan gitu. Tapi sekarang saya alihkan dengan baca buku atau nonton film biar nggak ngemil terus,’’ tandas warga Kecamatan Jetis ini. (oce/fen)
Editor : Fendy Hermansyah