People Pleaser: Ketika Ingin Menyenangkan Semua Orang Justru Merugikan Diri Sendiri

JAWA POS RADAR MOJOKERTO- Di balik sikap ramah, selalu siap membantu, dan menghindari konflik. Ada satu kebiasaan yang sering dianggap positif namun menyimpan bahaya yang tersembunyi. Menjadi seorang people pleaser.

Orang yang suka menyenangkan orang lain atau dikenal sebagai people pleaser adalah istilah untuk seseorang yang selalu ingin menyenangkan orang lain dan mengabaikan keinginannya sendiri. Hal ini di lakukan agar orang-orang di sekitarnya tidak kecewa.

Meskipun terdengar baik, nyatanya ini adalah sebuah kebiasaan yang kurang produktif dan menghambat perkembangan diri sendiri. Seorang people pleaser akan kehilangan banyak kesempatan baik untuk bertumbuh karena sering mementingkan kebahagiaan orang lain.

 

 

Alasan seseorang menjadi people pleaser karena mereka ingin disukai oleh banyak orang, selalu takut merasa salah atau mengecewakan orang lain atau mengikuti arus karena takut merasa sendiri dan kesepian.

Salah satu ciri-ciri yang sering terdapat pada seseorang dengan karakter people pleaser adalah sulit untuk menolak atau mengatakan tidak pada pemintaan seseorang. Mereka akan berusaha keras untuk memenuhi keinginan atau permintaan orang lain dan tidak sungkan untuk mengorbankan dirinya sendiri.

 

 

Beberapa tanda seorang people pleaser:

1. Selalu berkata YA kepada hal yang sebenarnya membuat mereka tidak nyaman
2. Sering merasa bersalah dan terlalu sering meminta maaf demi mengurangi kecemasan
3. Overthinking terhadap penilaian ataupun pendapat orang lain di sekitar
4. Menghindari konflik atau perdebatan, dan memilih untuk diam meskipun benar
5. Butuh penerimaan dan pengakuan orang lain, sehingga sulit untuk memiliki pendapatnya sendiri

 

 

Tips untuk mengatasinya:

1. Belajar berkata TIDAK, jika memang kamu tidak setuju atau tidak nyaman dengan hal tersebut
2. Membuat batasan yang jelas, sehingga kamu bisa menilai apakah ada hal yang sudah atau berlebihan
3. Menolak bukan berarti tidak membantu, ini dapat menjadi cara kita untuk membiarkan orang lain menyelesaikan tanggung jawabnya
4. Jangan terburu-buru menjawab sebelum mempertimbangkan sesuatu dengan benar
5. Tegas pada diri sendiri maupun orang lain
6. Belajar menerima dan melupakan masa lalu

 

Dampak menjadi people pleaser

1. Mudah stres dan cemas
2. Kehilangan jati diri
3. Emosi yang kurang stabil
4. Menurunya rasa percaya diri

NIYA

 

 

Editor : Imron Arlado