JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Pernahkan kalian mengalami kondisi gagal move on maupun kesulitan tentang melupakan fisrt experience? Istilah ini sering muncul di media sosial, para gen Z biasanya menyebutnya dengan kata gamon.
Agar tidak salah paham, yuk simak lebih lanjut. Gagal move on adalah kondisi seseorang yang tidak bisa melupakan seorang yang telah hadir dalam hidupnya. Yang biasanya telah memberikan kesan yang baik semasa dia hadir.
Sedangkan first experience sendiri memiliki arti pengalaman pertama seseorang dalam melakukan suatu aktivitas atau menghadapi pengalaman baru yang sebelumnya belum dialami semasa hidupnya.
Momen pertama ini biasanya meninggalkan kesan yang mendalam baik itu perasaan cemas, semangat, maupun trauma.
Berikut fakta unik tentang gagal move on dan gagal melupakan first experience:
GAGAL MOVE ON
- Kesulitan membuka diri untuk hubungan baru. Seseorang yang mengalami kondisi gagal move on biasanya mereka mengidealkan mantan mereka. Dan menganggapnya sempurna dan sulit akan tergantikan oleh siapapun.
- Stalking media sosial. Seringkali orang yang gagal move on akan terus memantau aktivitas mantan di media sosial yang menjadikan sulitnya proses move on dan menjadikan tantangan tersendiri dalam proses move on.
- Mengganggu pola tidur. Banyak orang yang gagal move on mengalami mimpi mantan sampai insomnia atau gejala sulit tidur karena kebiasaan yang awalnya sebeleum tidur melakukan panggilan tidur (sleep call) tiba-tiba menjadi sepi karena tidak melalukan aktivitas tersebut lagi.
Baca Juga: Khofifah Pastikan Sekolah Rakyat di Kabupaten Mojokerto Segera Beroperasi
- Mengubah pola makan. Beberapa orang yang mengalami kondisi tersebut bisa merubah pola makannya yang awalnya suka makan jadi tidak ada selera untuk makan maupun sebaliknya seseorang yang jarang makan menjadi suka makan dikarenakan kondisi tersebut.
- Mengalami denial. Kondisi seseorang menolak atau sulit menerima fakta maupun kenyataan yang ada meskipun bukti sudah menunjukkan sebenarnya.
GAGAL MELUPAKAN FIRST EXPERIENCE
- Memori Emosional Pertama Tersimpan Lebih Kuat Di Otak. Pikiran tentang orang atau pengalaman yang sulit dilupakan seringkali sulit dilupakan begitu saja. Hal ini bisa membuat seseorang merasa sulit untuk menerima perubahan atau melepaskan masa itu.
- Kebiasaan Dan Rutinitas. Kebiasaan yang terbentuk selama pengalaman tersebut, seperti mengobrol sebelum tidur, menghabiskan waktu bersama. Hal ini berdampak membuat seseorang merasa sulit melepaskan atau melupakan pengalaman tersebut karena terputusnya rutinitas yang sudah terbentuk.
- Menimbulkan Trauma. Trauma yang belum sembuh dapat menjadi faktor utama seseorang sulit melupakan pengalaman fisik, terutama jika mengalami kekerasan atau luka emosional.
- Suka Menghidupkan Kenangan Lewat Hal Kecil. Misalnya sengaja melewat tempat yang dulu sering dikunjungi saat bersama, menyimpan kenangan seseorang didalam aroma parfum.
- Menyimpan Pemberian. Biasanya pemberian pertama seseorang kepada kita menjadi salah satu pemicu timbulnya perasaan first experience dan jika masi disimpan akan terus mengingatkan akan peristiwa atau kejadian saat pemberian tersebut.
Tips Cara Mengatasinya:
- Terima Kenyataan. Akui bahwa hubungan atau pengalaman tersebut telah berakhir, karena meerima kenyataan adalah langkah awal untuk bisa move on atau melupakan first experience.
- Lepaskan sedihnya, kecewanya, atau sakit hati yang telah dirasakan. Jangan dipaksa untuk melupakan biarkan perasaan itu mengalir dan hilang dengan sendirinya.
- Jangan Perna Cari Tau. Hapus semua media sosialnya, batasi semua yang bersangkutan dengan dia.
- Mencoba Mencari Kebahagiaan baru. Dengan melakukan hal-hal yang positif yang berdampak baik untuk diri sendiri.
- Hindari Yang memicu Menghidupkan Kembali luka.
ANGELINA
Editor : Imron Arlado