JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Menonton film horor terkadang memang memberikan kepuasan tersendiri. Seperti timbulnya rasa senang karena bisa bertahan melihat adegan-adegan menegangkan dan menakutkan.
Namun lebih lanjut ternyata menonton film horor juga memiliki manfaat untuk Kesehatan psikologis loh. Salah satunya adalah bisa dijadikan sebagai katarsis psikologis.
Katarsis sendiri berasal dari Bahasa Yunani Kuno yaitu Katharsis yang bermakna ‘pemurnian atau pembersihan’ yang berarti proses pelepasan emosi dari segala rasa negatif yang sudah lama terpendam dalam diri seperti kesedihan, amarah, dendam, dan trauma.
Dengan melepaskan emosi yang sudah lama terpendam, maka efek negatif seperti stress, rasa kecewa, dan kecemasan pun perlahan juga ikut berkurang yang justru nantinya akan berefek baik untuk kesehatan mental.
Alasan film horor bisa dijadikan sebagai katarsis psikologis
Sebagai media pelepasan emosi
Seperti yang sudah dijelaskan diatas, menonton film horor sangat membantu sebagai media pelepasan emosi seperti rasa cemas, takut, kecewa, dan stress.
Dengan menonton film horor, emosi-emosi negatif tersebut akan menyatu dengan emosi ataupun perasaan yang timbul saat menonton, sehingga perlahan emosi-emosi negative juga ikut berkurang.
Memacu adrenalin
Adrenalin atau puncaknya rasa berdebar saat terjebak dalam kondisi menegangkan, berbahaya, dan mencekam.
Menonton film horor dengan alur yang menegangkan yang diselimuti dengan rasa takut bisa memicu meningkatkan hormon adrenalin dalam tubuh. Sehingga saat menonton film horor akan membantu seseorang untuk mengurangi rasa stress dan meningkatkan suasana hati.
Mengendalikan suasana
Menonton film horor akan dihadapkan dengan situasi yang menegangkan yang memunculkan rasa takut dalam lingkungan sekitar kita.
Hal ini membuat seseorang yang menonton film horor akan lupa dengan masalah dan emosi negatif mereka dan merasa aman saat menikmati film dengan suasana lingkungan yang terkendali.
Mengalihkan perhatian dari kehidupan nyata
Saat menonton film horor, seseorang akan fokus kepada cerita yang disajikan. Hal ini membuat orang tersebut akan melupakan sejenak masalah-masalah yang dihadapi di dunia nyata atau bisa disebut sebagai pelarian sejenak.
Meskipun bersifat sementara, pengalihan perhatian saat menonton film horor juga bermanfaat untuk memberikan waktu dan ruang bagi pikiran agar tidak selalu memikirkan masalah-masalah yang dihadapi.
Sarana pembelajaran
Bukan hanya bisa dinikmati alur ceritanya saja, menonton film horor juga bisa dijadikan sebagai pengalaman.
Orang yang sering menonton film horor akan memiliki tingkat keberanian yang cukup tinggi dibandingkan dengan orang yang jarang menonton film horor.
Hal ini bisa bermanfaat untuk menghadapi situasi saat merasakan hal-hal mistis terjadi di kehidupan nyata.
Itulah bagaimana katarsis psikologis menggunakan film horor bisa membantu dalam pelepasan emosi. Bukan hanya memberikan pengalaman menyeramkan, ternyata film horor juga dapat memberikan sisi lain yang positif untuk kesehatan mental.
Editor : Imron Arlado