JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Sensasi tegang, jantung berdebar, dan teriakan spontan mungkin akan kamu rasakan ketika menonton film bergenre horor.
Namun, banyak dari para penggemar film horor merasakan daya tarik tersendiri saat menontonnya, meskipun seringkali dihantui dengan rasa takut, merasakan bayangan aneh, atau bahkan menjadi sulit tidur.
Tak sedikit beberapa orang yang merasa terganggu dengan ketakutan setelah menonton film horor. Bahkan beberapa orang merasa terganggu dan bahkan sampai terbawa dalam aktivitas sehari-hari, terutama saat malam hari.
Ketika menonton, otak secara langsung melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, yang meningkatkan detak jantung, membuat napas lebih cepat, dan mempertajam indra. Sehingga usai menonton genre film horor, seseorang akan mengaktifkan imajinasi, membuat gangguan tidur, bahkan dapat memicu respon emosinal.
Namun, jika kamu salah satunya, jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengusir rasa takut setelah menonton keseruan dari film horor.
Yuk simak beberapa tips untuk mengatasi rasa takut setelah menonton film yang menyeramkan.
Redamlah Rasa Cemas Saat Menonton Film
- Tonton film di pagi atau siang hari
- Hindari menonton film seram sendirian
- Cobalah untuk komunikasi dengan orang lain selama menonton untuk menenangkan pikiran
- Cobalah nikmati film dan tertawa saat ada adegan film yang menakutkan agar tidak merasa takut
Cobalah untuk Lebih Santai Saat Menonton Film
- Beri peringatan untuk diri sendiri bahwa film itu tidak nyata agar merasa lebih aman
- Lakukan peralihan dengan beberapa acara tv atau mungkin buku-buku yang bisa membangkitakn semangat
- Setelah menonton film seram, lakukan aktivitas padat bersama dengan teman atau keluarga
Editor : Imron Arlado