JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Seperti yang kita tahu, Jepang terkenal dengan negara yang memiliki kemajuan teknologi. Keberhasilan pembuatan teknologi yang canggih dari negara Jepang, tak terlepas pula peran masyarakatnya yang selalu bersemangat mencoba hal baru.
Bahkan Jepang menempati posisi pertama sebagai salah satu negara yang memiliki harapan hidup yang tinggi dengan jumlah angka 84,3 tahun. Fakta itu didapat dari data Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO.
Dari fakta tersebut, Jepang telah menginspirasi dunia dengan sejumlah kebiasaan yang sering mereka lakukan supaya memiliki hari yang lebih produktif dan tidak bermalas-malasan saja. Kamu pasti penasaran bukan, apa saja sih kebiasaan orang jepang tersebut? Simak selengkapnya disini.
Baca Juga: Tim Arkeolog Temukan Sisa Bangunan
- Ikigai: Menemukan Tujuan Hidup
Tips menjalani hari lebih produktif yang pertama pastinya harus bisa menemukan tujuan hidup. Tujuan hidup tersebut menjadi sebuah motivasi tersendiri bagi diri kamu. Kamu akan merasa terdorong jika sudah mendapatkan ikigai.
- Pomodoro: Disiplin Waktu saat Bekerja
Kebiasaan orang jepang yang bisa membuatmu lebih produktif selanjutnya ada pomodoro. Pomodoro merupakan cara orang Jepang dalam menyelesaikan pekerjaan dengan waktu yang cukup singkat.
Baca Juga: Dari Sejarah, Seni, hingga Kuliner
Mereka mampu membagi waktu untuk bekerja dengan aktivitas lainnya. Dengan begitu tugas-tugas yang diemban dapat terselesaikan dan bisa mendapatkan waktu istirahat juga.
- Wabi Sabi: Menerima Ketidaksempurnaan
Setiap individu pasti memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Sebagai manusia tidak boleh menyalahkan diri sendiri atas kekurangan diri kita. Jika masih berada di lingkaran selalu memikirkan kekurangan kamu akan sulit untuk berkembang.
Kamu harus bisa menerima kekurangan dan ketidaksempurnaan yang ada, lakukan sesuatu untuk merubah hal tersebut. Jangan sampai kamu hanya berdiam diri dalam merenungkan ketidaksempurnaan tersebut.
Baca Juga: Slow Travel Jadi Pilihan Selama Liburan , Autentik dan Menarik
- Berjalan Kaki
Salah satu kebiasaan yang terlihat berbeda dari negara Jepang adalah masyarakat disana seringkali melakukan jalan kaki ketika hendak pergi ke suatu tempat bahkan ke kota besar seperti Tokyo.
Hal inilah yang membantu mereka supaya lebih produktif, karena mereka telah melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki. Seperti yang kita tahu bahwa berjalan kaki sangat bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Jalur Pacet-Cangar Rawan Pohon Tumbang
Tak hanya memberikan manfaat untuk tubuh, apabila masyarakat sering melakukan jalan kaki saat berpergian ke suatu tempat maka polusi yang ada akan berkurang sedikit demi sedikit.
- Nyuto Yoku: Berendam Air Hangat
Setiap harinya mereka meluangkan waktu untuk berendam di air hangat, kegiatan ini biasanya dinamakan dengan nyuto yoku. Bagi mereka berendam di onsen(sumber air panas alami) tidak hanya untuk relaksasi saja. Nyuto yoku sudah menjadi salah satu budaya yang harus mereka lakukan setiap harinya.
Namun kegiatan ini juga bisa memberikan manfaat kesehatan terhadap tubuh dan mental manusia. Dipercaya bahwa nyuto yoku dapat membantu untuk mengurangi stres, rasa capek setelah bekerja, dan mampu memberikan kualitas tidur yang nyenyak. LAILA
Editor : Imron Arlado