JAWA POS RADAR MOJOKERTO – Generasi masa kini terutama gen Z kerap kali dikenal sebagai generasi yang memiliki kesadaran tinggi akan kesehatan dan juga disebut sebagai generasi yang wellness oriented.
Wellness oriented merupakan cara pandang atau gaya hidup masyarakat yang berfokus pada kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.
Bukan sekedar tentang fisik yang terasa baik-baik saja dan tidak sakit, tetapi juga soal kesehatan mental, emosional, bahkan sosial. Hal ini umumnya dipicu oleh lingkungan di era generasi Z yang lebih canggih dari generasi sebelumnya.
Dengan kehidupan serba digital yang mampu memudahkan akses informasi serta paparan kampanye kesehatan global yang semakin marak membuat masyarakat di generasi ini memiliki pola pikir dan gaya hidup yang lebih terbuka dan kritis.
Mereka sangat memperhatikan apa saja yang mereka konsumsi, bagaimana cara menjaga tubuh agar tetap sehat, hingga bagaimana cara menghindari hal-hal yang berpotensi merusak kesehatan baik mental maupun fisik.
Salah satu bukti perubahan gaya hidup generasi masa kini yang paling terlihat jelas adalah menurunnya persentase minum-minuman beralkohol dan meningkatnya konsumsi minuman non-alkohol.
Hal tersebut menunjukkan bahwa gen Z memiliki kesadaran tinggi terhadap resiko alkohol, terutama dampaknya pada kesehatan mental dan fisik.
Tak sedikit dari mereka juga terlibat dalam tren sober curiosity atau kesadaran untuk mencoba hidup tanpa minuman alkohol atau meminimalisir konsumsi.
Dalam survei Gallup pada tahun 2025 tercatat bahwa konsumsi alkohol anak muda menurun yang pada dua dekade awal sebanyak 72% menurun hingga 62%.
Baca Juga: Kaki Lansia Remuk Tertemper Kereta Api di Kota Mojokerto
Lalu di Inggris, hampir sebanyak 59% anak muda gen Z usia 18 tahun keatas menyatakan bahwa sama sekali tidak mengonsumsi alkohol dalam satu tahun terakhir.
Tak berhenti di situ, di Spanyol juga sangat menarik karena pada tahun 2023 angka persentase anak remaja yang mengonsumsi minuman alkohol turun sangat drastis, yakni dari 60,7% menjadi hanya 20,8%.
Sementara itu, konsumsi minuman alkohol di Indonesia termasuk paling rendah sedari dulu, yakni sekitar 0,33 liter per kapita per tahun pada tahun 2022 dan terus mengalami penurunan.
Dari survei tersebut menunjukkan bahwa gen Z dari negara dengan budaya minum paling tinggi hingga rendah konsisten lebih jarang mengonsumsi alkohol.
Tak sedikit juga para gen Z yang mengatakan alasan utama mereka melakukan perubahan gaya hidup adalah demi menjaga kesehatan dan kesejahteraan fisik maupun mental mereka.
Kesadaran akan menjaga citra diri di media sosial juga menjadi faktor utama yang membuat para generasi Z meminimalisir konsumsi alkohol.
Hal ini dikarenakan mereka menyadari dan menghindari perilaku berlebihan seperti mabuk-mabukan yang berpotensi besar dalam memberi dampak buruk pada reputasi mereka.
Selain konsumsi alkohol yang rendah, generasi Z juga disebut lebih berfokus terhadap gaya hidup sehat yang menyeluruh.
Dalam beberapa sumber tercatat bahwa sebanyak kurang lebih 50% gen Z rutin berolahraga untuk merasa lebih sehat dan segar secara jasmani serta rohani, bukan hanya penampilan luar.
Mereka juga cenderung memilih makanan yang terbuat dari bahan alami, non-GMO (organisme hasil rekayasa genetika), vegetarian, dan organik sebagai kesadaran nutrisi dan dampak terhadap lingkungan.
Tak hanya mengutamakan kesehatan fisik, gen Z juga mengutamakan kesehatan mental. Mereka kerap kali melakukan meditasi, yoga, dan mindfulness sebagai bagian dari kegiatan harian untuk menyegarkan diri dari dalam.
Baca Juga: Adu Banteng Pikap dan Motor di Simpang Penarip Kota Mojokerto, Lima Orang Dilarikan ke RSUD Kota
Kemajuan teknologi yang semakin canggih juga dimanfaatkan oleh generasi Z untuk memantau berbagi aspek kesehatan melalui aplikasi kesehatan seperti telehealth dan perangkat wearable.
Selain peduli terhadap kesehatan diri, generasi Z juga peduli terhadap lingkungan dengan cara memilih produk yang ramah lingkungan dan menggunakan kemasan yang berkelanjutan atau kemasan eco friendly.
Segala hal tersebut membuktikan bahwa gen Z tidak hanya meminimalisir konsumsi alkohol, tetapi juga menerapkan pola hidup sehat dalam berbagai aspek yang mampu memberikan dampak positif secara turun-temurun. FANEZA/Linda