JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Pada dasarnya, manusia memiliki berbagai macam emosi. Seperti marah, senang, sedih, atau kecewa. Dan tak jarang banyak orang yang ingin membahagiakan diri sendiri.
Proses penerimaan emosi itu bisa dipelajari karena hal tersebut adalah proses hidup dan berkaitan dengan kebiasaan. Jika ingin mengubah menjadi lebih baik, maka belajarlah untuk bisa membahagiakan diri sendiri. Berikut tipsnya…
- Memahami Diri Sendiri
Kehilangan diri sendiri bisa menimbulkan rasa cemas, bimbingan, insecure, menyalahkan diri, dan tidak mengerti apa yang diinginkan oleh diri sendiri. Cara menemukan diri yang hilang, awali dengan menerima diri sendiri apa adanya.
Dengan cara berdialog pada diri sendiri. Coba pahami diri sendiri atas segala kelebihan dan kekurangan yang kamu miliki.
Berbahagia dengan penerimaan diri sendiri akan lebih menyenangkan karena sesuai dengan keinginan hati Kita. Terkadang keinginan hati adalah bentuk firasat yang jadi pilihan terbaik dibandingkan dengan keputusan dari hasil mendengarkan perkataan orang lain. Mendengarkan kata hati membuat tujuanmu jadi lebih jelas dan terarah.
- Tidak Menjadikan Hidup sebagai Beban
Dalam fase kehidupan, setiap individu pasti memiliki masalahnya masing- masing. Dalam praktiknya, ada masalah yang bisa diselesaikan dengan mudah. Namun ada juga yang butuh waktu lama untuk menemukan solusi. Atas keberadaan masalah itu, kebahagiaan tidak ditentukan dari mudah atau tidaknya masalah tersebut. Namun bagaimana cara menyikapi dan menghadapi masalah tersebut.
Diibaratkan hidup itu adalah serangkaian perjalanan panjang yang penuh tikungan, tanjakan, bahkan turunan liku. Tenang, santai dan tetap riang membuat seseorang jadi jarang mengalami lelah saat mengarungi perjalanan karena tidak menjadikan proses hidup itu sebagai beban.
- Tidak Pelit dengan Diri Sendiri
Menjadi orang yang bahagia, ada baiknya Anda membedakan antara mana gaya hidup yang sederhana dan pelit. Tidak masalah untuk menghadiahi diri sendiri atas apa-apa yang sudah kamu hadapi dan selesaikan selama ini. Apalagi jika kamu telah melakukan pencapaian tertentu, contohnya berhasil menyelesaikan setumpuk tugas. Hindari bersifat pelit pada orang lain, termasuk dengan diri sendiri.
Tetap pikirkan kebahagiaan dan kesehatanmu. Bahagiakan juga diri sendiri sebelum membahagiakan orang lain. Tidak masalah membeli pakaian untuk terlihat lebih keren, pergi wisata ke tempat yang indah, membeli kendaraan untuk mobilisasi atau makanan sehat. Namun yang perlu diingat adalah tidak melakukan hal tersebut terlalu berlebihan.
- Lakukan Hal-Hal yang Menyenangkan
Hal yang menyenangkan yang bisa kamu lakukan salah satunya adalah menikmati hobi yang kamu suka. Melakukan hobi akan membuatmu lupa dengan kepenatan dan masalah yang mungkin sedang kamu alami. Kamu juga akan mendapatkan kesenangan dan kepuasan dari hobi tersebut.
Itu artinya melakukan hobi adalah bentuk aktivitas yang membuat diri sendiri menjadi lebih rileks dan menghilangkan rasa beban. Contohnya jika kamu seorang karyawan dan memiliki hobi memancing. Coba lakukanlah hobi tersebut sebagai bentuk hiburan yang menyenangkan bagi dirimu sendiri. Yang terpenting tetap tidak lupa waktu atas tanggung jawab yang kamu punya.
- Melakukan Quality Time untuk Diri Sendiri
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, Anda bisa menikmati waktumu sendiri. Hal ini akan membuatmu semakin mengenal diri. Dalam proses ini kamu bisa menemukan potensi yang mungkin sebelumnya tidak kamu sadari. Melakukan quality time tanpa ada gangguan dari orang lain akan membuatmu memperoleh ketenangan. Hal ini tentu berguna sebagai waktu istirahat jasmani dan rohani untuk sementara waktu.
Hati dan pikiran yang tenang ini yang bisa membantu kamu menyenangkan diri sendiri. Sebenarnya banyak hal yang bisa dilakukan untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat sekaligus membuat diri sendiri bahagia. Bahkan ada yang tidak perlu merogoh kocek banyak, misalnya kamu melakukan hobimu yang menyenangkan, contohnya dengan menonton film, jalan-jalan dan aktivitas lainnya.
- Sabar dengan Hal-Hal yang Tidak Sesuai Harapan
Setiap orang berpotensi mengalami kegagalan karena hal itu menunjukkan seseorang itu melakukan usaha. Itulah sebabnya ada saat kenyataan terjadi tidak sesuai dengan harapan kegagalan itu wajar , jadi jangan sampai hal itu membuat Kamu hanyut dalam kekecewaan terlalu lama. Saat ada hal yang tidak sesuai ekspektasi kita, maka segera alihkan pikiran negatif itu jadi hal yang positif.
Penerimaan itu akan membuat kita ikhlas dan tetap bahagia. Kekecewaan ini pasti ada masanya dan masih banyak pintu yang bisa dilalui. Bangkit dan tetap bahagia adalah solusi yang tepat. Setelah itu jalan keluar akan mengikuti, asalkan kamu tidak pernah menyerah. (Mia Chalimatus Syaidah)
Editor : Imron Arlado