Kegiatan yang berlangsung di depan Gedung C RSUD Prof dr Soekandar itu diawali dengan senam sehat jantung.
Masyarakat yang tengah mengantre di poli jantung diajak senam untuk kebugaran jantung mereka.
’’Senam sehat jantung ini juga sekaligus mengajak masyarakat menari atau meraba nadi sendiri. Itu untuk memastikan kesehatan jantung mereka,’’ kata dokter poli jantung RSUD Prof dr Soekandar dr Hanang Anugrawan, Sp.JP.
Setelah kegiatan senam, masyarakat juga diedukasi terkait pola hidup sehat. Dengan harapan, penerapan hidup sehat sebagai upaya preventif terhadap penyakit jantung.
Menurutnya, ada lima pilar yang bisa dilakukan masyarakat untuk mencegahnya, pasalnya penyakit jantung masih menjadi penyebab kematian pertama di dunia.
’’Sehingga, dengan kegiatan ini kami harap bisa membuat masyarakat semakin sadar akan pencegahannya. Karena, ketika sudah jatuh sakit, pengorbanan waktu dan mental juga berisiko,’’ terangnya.
Lima pilar diet sehat jantung yang dimaksud, lanjut dr Hanang, di antaranya rutin konsumsi sayur, ikan segar, mengonsumsi kacang-kacangan, meminimalisir konsumsi garam serta daging.
Dalam sosialisasi itu, dia juga menyarankan masyarakat agar rajin mengonsumsi makanan yang kaya serat.
’’Tentunya juga dibarengi dengan aktivitas yang bertujuan menyehatkan fisik,’’ imbuh dia.
Di samping itu, dia juga berharap kegiatan ini mampu mendorong masyarakat agar memahami pentingnya pencegahan dan bahaya penyakit jantung sejak dini.
Acara yang digelar bertepatan dengan Hari Jantung Sedunia yang diperingati setiap 29 September ini, sambungnya, menjadi upaya edukatif pada masyarakat dalam memberikan informasi baru yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
’’Sehingga bisa memberikan manfaat kesehatan jantung baik untuk jangka pendek maupun jangka panjangnya,’’ pungkasnya. (oce/fen)
Editor : Fendy Hermansyah