JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Bagi umat muslim, sahur merupakan salah satu sunnah yang dianjurkan ketika berpuasa. Sahur sendiri adalah aktivitas makan dan minum di waktu dini hari sebelum terbitnya fajar bagi yang menjalankan ibadah puasa.
Selain sebagai pelengkap puasa, sahur juga dilakukan sebagai persiapan untuk menahan lapar dan haus selama berpuasa.
Sementara itu, sahur memiliki banyak sebutan atau istilah lain. Istilah 'sahur' bermula dari kata 'sahar' berasal dari bahasa Arab yang berarti, akhir malam atau waktu menjelang subuh.
Kata tersebut kemudian diadaptasi ke dalam istilah bahasa Inggris ‘Suhoor’ yang merujuk pada aktivitas makan dan minum dini hari yang dilakukan oleh umat Islam dalam menjalankan puasa.
Selain suhoor, sahur juga disebut dengan istilah lain, seperti sehur, sehri, dan sahari. Sahur adalah keberkahan yang memiliki banyak keutamaan.
Waktu Sahur
Sahur dilakukan di sepertiga malam hingga sebelum masuk waktu subuh. Biasanya sekitar 30 - 40 menit sebelum adzan subuh atau fajar.
Waktu sahur terbaik menurut medis adalah pukul 3 dini hari. Sedangkan, waktu yang dianjurkan merujuk pada kebiasaan Rasulullah adalah menjelang imsak, sekitar 10 – 20 menit sebelum fajar atau adzan subuh.
Namun, setelah sahur dianjurkan untuk tidak langsung tidur, untuk membantu badan agar tetap bugar karena jika langsung tidur dapat memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.
Selain itu, tidur setelah sahur juga ditakutkan akan melewatkan waktu sholat subuh akibat tidur yang terlalu nyenyak.
Batas Sahur
Banyak orang yang bingung dan bertanya-tanya, kapan batas sahur yang sebenarnya. Sebagian besar masyarakat percaya bahwa batas sahur untuk makan dan minum adalah ketika memasuki 10 menit sebelum adzan subuh atau yang biasa disebut dengan imsak.
Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, imsak merupakan peringatan batas berakhirnya waktu sahur. Sedangkan, batas sahur sendiri adalah sebelum fajar atau sebelum memasuki waktu subuh.
Kita masih diperbolehkan untuk melanjutkan makanan dan minum di waktu imsak. Namun, sebaiknya disegerakan agar tidak sampai memasuki waktu subuh.
Pasalnya, waktu antara imsak dengan subuh hanya memiliki jeda yang sedikit.
Puasa tanpa Sahur
Menjalankan puasa tanpa sahur karena kesiangan, puasanya tetap sah menurut hukum Islam, karena sahur bukanlah syarat sah puasa.
Hanya saja kehilangan keberkahan dan keutamaan dalam sahur, karena sahur merupakan sunnah yang dianjurkan untuk mendapat keberkahan dan keutamaan.
Namun perlu diperhatikan, meskipun tidak sahur tetapi harus tetap membaca niat puasa agar puasa yang dijalankan tetap sah. Karena niat puasa adalah salah satu syarat sah puasa.
Niat puasa dibaca sebelum fajar atau sebelum waktu subuh, niat juga dapat dilakukan pada malam hari sesudah melaksanakan tarawih maupun sebelum tidur. DINDA
Editor : Imron Arlado