JAWA POS RADAR MOJOKERTO - Culture shock merupakan perasaan seseorang yang merasa tertekan dan terkejut saat berhadapan dengan lingkungan atau budaya baru.
Perasaan seperti ini dialami dengan berbagai tanda, seperti merasa bingung, cemas, dan frustasi. Hal ini disebabkan karena lingkungan asal yang sudah hilang, yakni lambang, tanda, cara pergaulan sosial dan sebagainya.
Istilah culture shock dapat terjadi pada seseorang karena goncangan mental dan jiwa. Hal itu disebabkan karena adanya ketidaksiapan menghadapi budaya asing dan baru. Kondisi seperti itu dapat menyebabkan efek buruk pada orang tersebut. Mulai dari gelisah, tidak percaya diri, stres, hingga depresi.
Penyebab culture shock sangat beragam, mulai dari perbedaan budaya, seperti perilaku, adat istiadat, sosial, agama, pendidikan, norma, dan bahasa. Keadaan tersebut tidak selamanya berlangsung, tetapi harus dibiasakan untuk berinteraksi dengan baik di lingkungan baru.
Berikut cara yang dapat anda gunakan ketika sedang mengalami culture shock saat berada di lingkungan baru;
- Menyadari dan Mengakui Perasaan Tidak Nyaman
Seseorang yang mengalami culture shock sangat disarankan untuk menerima kenyataan, bahwa tidak mengetahui tentang apa yang sedang dia hadapi. Dengan cara ini, seseorang akan mempunyai rasa ingin tahu yang kuat untuk mempelajari, dan memahami. Baik itu budaya hingga norma dalam suatu lingkungan baru yang ditempatinya.
- Bersosialisasi
Dengan cara bersosialisasi dengan orang lain di lingkungan baru, Anda dapat mengurangi perasaan culture shock. Anda dapat mulai bersosialisasi dengan teman atau warga lokal. Hal itu dapat membantu seseorang agar merasa lebih nyaman dan terhubung dengan lingkungan barunya. Dengan cara ini, anda bisa belajar mengenai budaya yang ada di lingkungan baru, sehingga tidak lagi mengalami culture shock.
- Mampu Berpikir Terbuka
Jika seseorang sedang berada di suatu lingkungan baru, maka dia harus menerima perbedaan yang ada dalam lingkungan tersebut. Berpikiran terbuka pada lingkungan baru dapat membuat Anda menyadari bahwa sesuatu yang asing bagi anda adalah hal yang biasa bagi mereka.
Jika tidak menerapkan cara ini, anda akan mengalami cemas dan frustasi karena perbedaan yang sedang terjadi. Hal itu menyebabkan pikiran semakin tertutup dan menganggap bahwa budaya lain adalah salah.
- Pahami Bahasa dan Terapkan Komunikasi
Masalah mengenai bahasa dan komunikasi menjadi salah satu aspek yang menonjol dari Culture shock. Anda dapat mencoba memahami dan mempelajari bahasa yang digunakan di lingkungan baru yang anda tempati.
Selain itu, sebelum menempati lingkungan baru, anda dapat searching mengenai bahasa di sana agar memudahkan untuk berkomunikasi dengan baik. Cara ini dapat anda gunakan untuk menghilangkan Culture shock karena selalu aktif berkomunikasi dengan warga sekitar.
- Tidak Membandingkan Lingkungan Baru dan Lama
Ketika seseorang masuk ke lingkungan baru, sebaiknya tidak membedakannya dengan lingkungan lama atau asalnya. Hal ini dapat membuat pikiran semakin tertutup dan tidak mau menerima hal baru. Seperti halnya seorang mahasiswa.
Jika dia merasa lingkungan kampus berbeda dengan lingkungan asalnya, maka selamanya tidak akan bisa berbaur dengan teman kampusnya. Hal ini dapat mengakibatkan mahasiswa tersebut semakin tertutup dan lebih memilih menghabiskan waktu sendiri. Dia merasa, menyendiri lebih menyenangkan daripada bersosialisasi dengan teman kampusnya yang berasal dari budaya yang berbeda. (Nailul Mufarichah)
Editor : Imron Arlado