Kelima lifter andalan terus digembleng latihan intensitas tinggi untuk mengoptimalkan beban angkatan di pengujung masa pemusatan latihan ini.
”Saat ini masing-masing atlet kita fokuskan pada pemantapan (beban) angkatan dan menstabilkan berat badan mereka,” terang pelatih tim angkat berat Kota Mojokerto Nanang Andhiyan.
Dijelaskannya, latihan khusus untuk penguatan otot kelima lifter andalan dari tiga kecamatan pun terus digenjot hingga kini.
Bahkan, sejauh ini kemampuan masing-masing atlet sudah diukur lewat tes prestasi secara berkala.
”Untuk pemantapan beban angkatan ini sudah kita lakukan tes prestasi sebanyak tiga kali. Di bulan Mei, Juni dan Juli,” ujarnya.
Tes tersebut, lanjut Nanang, dilakukan layaknya simulasi pertandingan angkat berat. Yakni setiap atlet melakukan angkatan squat, bench press dan deadlift dengan diberi tiga kali kesempatan untuk masing-masing jenis angkatan.
Hasilnya, Febriansyah Saputra dkk dinilai sudah mencapai beban angkatan terbaiknya.
Hanya saja, Nanang masih merahasiakan capaian beban angkatan masing-masing anak asuhnya itu. ”Angkatan mereka telah mencapai target yang ditetapkan oleh tim pelatih,” sebut Nanang.
Dia menuturkan, pemantapan angkatan beban bagi kelima lifter ini tak lain untuk mengoptimalkan kemampuan masing-masing.
Yang nantinya, Febriansyah Saputra dkk bakal menjalani tes prestasi akhir sebelum bertarung di Sidoarjo September mendatang.
”Dengan mengoptimalkan beban angkatan anak-anak, diharapkan mereka bisa bicara banyak saat bertanding di porprov nanti,” tandas Nanang.
Latihan keras yang dijalani kelima lifter andalan tak lain untuk memperlebar peluang capaian target medali yang dipatok tahun ini.
Yang meningkat empat medali ketimbang capaian porprov edisi sebelumnya, yakni 2 medali emas, 2 perak, dan 2 perunggu. Yang sebelumnya hanya meraih 2 emas torehan Febriansyah Saputra. (vad/ron)
Editor : Fendy Hermansyah